Difesa Personale Milano

Cosa si intende col termine Difesa personale Milano?

La difesa personale consiste nella capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica o psichica.

Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione di tipo fisico e/o verbale) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad uno scontro.

La difesa personale comprende tecnica, strategia e tattica combinabili tra di loro per la difesa contro aggressioni e/o attacchi, a livello fisico, psicologico e verbale. In tema di autodifesa un concetto molto importate è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio della difesa personale ha anche lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di pericolo.

Molonlabe organizza corsi di difesa personale Milano rivolti a chiunque desideri acquisire maggiore sicurezza in sè e maggiore autocontrollo. Pur riservando particolare attenzione alla difesa delle donne, che per natura sono maggiormente esposte al rischio di aggressione, le lezioni prevedono l’insegnamento di tecniche specifiche anche per gli uomini che, soprattutto in una città come Milano, spesso si possono trovare a fronteggiare situazioni in cui la loro sicurezza e incolumità è a rischio.

Obiettivo dei corsi di difesa personale Milano è aiutare tutti gli allievi partecipanti ad essere più decisi, ad avere maggiore fiducia nelle proprie capacità fisiche e mentali e a reagire con maggiore consapevolezza. Insegnando a gestire situazioni di pericolo o di tentato abuso, gli insegnanti a cui viene affidata la responsabilità dei corsi, si propongono di aiutare coloro che decidono di prendervi parte ad avere meno timore quando escono o si trovano per strada.

In particolare, l’attività si basa su due concetti essenziali:

  • essere preparati;
  • agire solo per difesa e mai per offesa (nel rispetto delle norme vigenti).

Nella difesa personale a differenza che negli sport da combattimento/arti marziali agonistiche:

  • non esistono tecniche proibite;
  • la durata: mentre l’allenamento sportivo prepara l’atleta ad affrontare incontri molto lunghi l’autodifesa prepara ad affrontare scontri che magari possono durare pochi secondi.

Quali sono i principali sistemi di difesa personale a cui poter ricorrere?

Le attività e la strategia rivolte al miglioramento della difesa personale sono molte, e possono essere utilizzate contro aggressioni sia fisiche che verbali.

Si evidenziano, in particolare:

  • studio approfondito ed utilizzo del corretto atteggiamento mentale;
  • studio di arti marziali e/o di sport da combattimento;
  • tecniche di difesa verbale e/o psicologica e di controllo della paura.

Per quanto riguarda lo studio delle arti marziali e degli sport, ci sono sport da combattimento e arti marziali miste o arti marziali ibride che abbiano forme competitive dove sia possibile testare l’efficacia delle tecniche apprese contro avversari non collaborativi.

Se, pertanto desiderate gestire situazioni di pericolo e se volete imparare ad uscire illesi da scontri improvvisi e inaspettati, venite a provare i corsi di difesa personale Milano proposti da Molonlabe!

Eccellente
In base a 49 recensioni
M P
M P
08/04/2024
esperienza eccezionale, i coach sono preparatissimi e disponibili , l’ambiente all interno è accogliente , attrezzatura funzionale e nuova, mi trovo estremamente bene la consiglio vivamente !!!
enzo
enzo
04/09/2023
La consiglio, ambiente sano e istruttori competenti.
Sara Lucà
Sara Lucà
28/07/2023
Ormai sono iscritta alla Molon da circa un anno e sono sempre più contenta! Ho trovato un ambiente familiare, i trainer sono super professionali e ho notato i miglioramenti nella mia tecnica sin da subito. Gli allenamenti sono duri ma allo stesso tempo ci si diverte un sacco, insomma non potrei chiedere di meglio :)
federico vetruccio
federico vetruccio
14/07/2023
Vera palestra di boxe, bell'ambiente amichevole, istruttori molto preparati e allenamento completo tra preparazione atletica, tecnica e pratica. Bella anche la sala pesi per la preparazione atletica. Posto unico!
Sara santellani
Sara santellani
13/06/2023
Un luogo familiare, mi ci sono trovata da subito benissimo!! Dal punto di vista sportivo ci si allena seriamente. Bellissimo!!
Riccardo Ioli
Riccardo Ioli
13/06/2023
Palestra di pugilato Milano Sud Ottimo ambiente dove poter imparare la boxe e tanti altri sport. Palestra divisa su più piani, tanti sacchi, ring e sala pesi con diversi attrezzi Orari comodi e tanta disponibilità Maestri simpatici e professionali e un gruppo di ragazzi e ragazze pronto ad accogliere tutte le nuove persone che vogliono allenarsi e prendersi una birra dopo allenamento
Davide Lasorella
Davide Lasorella
12/06/2023
**SINTESI**: Personalmente la ritengo la migliore palestra di Milano. Moderna, attrezzata in tutto e per tutto, istruttori fantastici, la frequento da tempo ed ho trovato sin dall'inizio un bellissimo ambiente familiare. Nella palestra si respira un'aria davvero sportiva, con voglia di crescere e di migliorare giorno per giorno. Consigliatissima. **PALESTRA**: molto attrezzata per tutte le discipline legate alla boxe, al bare knuckle, alle arti marziali in generale e alla difesa personale. Di spazio ce n'è in abbondanza. **ISTRUTTORI**: gli istruttori sono tutti qualificati con la Federazione, effettuano formazione con continuità e soprattutto variano modalità degli allenamenti per favorire la crescita sportiva degli allievi a 360°. Riescono infine ad instaurare un ottimo rapporto con gli allievi. **POSIZIONE**: vicino ai Navigli e ben raggiungibile da una moltitudine di mezzi, tra cui Metro (Romolo e Famagosta) e Tram (nr. 3).
Matteo L
Matteo L
09/06/2023
Ottima palestra per praticare pugilato a tutti i livelli! Gli istruttori ti seguono con attenzione e sono molto preparati e disponibili, ma ciò che la contraddistingue è l'ambiente familiare e amichevole che la rende unica Provare per credere! 🥊
Lucia Palladini
Lucia Palladini
07/06/2023
I MIGLIORI A MILANO! Frequento la Molonlabe da un anno e mezzo e non potrei trovarmi meglio. L'ambiente è amichevole e serio allo stesso tempo, gli istruttori disponibili e preparati. Arrivare in palestra a fine giornata è sempre un piacere. Consiglio a tutti!